Etiqueta: Yin Yoga
Yin Yoga – Estirar piernas
Yin Yoga para estirar las piernas, enfocado en los músculos isquiotibiales. Excelente para hacer después de correr o una sesión intensa de piernas en el gimnasio // CrossFit. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: La oruga El colgado Estiramiento posterior de…
Yin Yoga – Estirar caderas
Yin Yoga para estirar caderas (aductores) y cadera externa (abductores), relajarte, dejar fluir las emociones y permanecer. Quieres saber más sobre Yin Yoga, consulta este blog post sobre qué es y que no es. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: Postura…
Yin Yoga – Estirar cuello y zona lumbar
En esta clade de Yin Yoga en mi canal de YouTube una clase de 17 minutos para estirar. Esta enfocada para estirar cuello, hombros y la zona lumbar; te la recomiendo para el final del día o tu jornada laboral. Así podrás irte a dormir con una sensación de paz y calma y conciliar el…
