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Meditar es contemplar. Meditar es estar presente. Meditar es dejar ir los pensamientos que te bloquean. Meditar es sentirte en paz. Meditar es respirar tranquilamente. Meditar no es dejar la mente en blanco. Meditar no requiere ser experto para empezar. Para meditar sólo necesitas tu presencia. ¿Quieres empezar a meditar? ¿Quieres comenzar a meditar pero…