Etiqueta: Estirar piernas
Vinyasa flow – retoma la rutina
De regreso al canal de YouTube para seguir compartiendo Yoga contigo. Por esta razón la clase es de vinyasa yoga suave, un flow muy rico para estirar piernas y espalda. En esta clase moverá el cuerpo, no te preocupes la idea es simplemente impulsarte, moverte, retomar la rutina paso a paso. Recuerda que no hay…
Yin Yoga – Estirar piernas
Yin Yoga para estirar las piernas, enfocado en los músculos isquiotibiales. Excelente para hacer después de correr o una sesión intensa de piernas en el gimnasio // CrossFit. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: La oruga El colgado Estiramiento posterior de…
Yin Yoga – Estirar caderas
Yin Yoga para estirar caderas (aductores) y cadera externa (abductores), relajarte, dejar fluir las emociones y permanecer. Quieres saber más sobre Yin Yoga, consulta este blog post sobre qué es y que no es. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: Postura…
