Etiqueta: Estirar espalda
Yin Yoga – 2 posturas para estirar la espalda
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
Yin Yoga – Estirar lumbares
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
Yin Yoga – 4 posturas para estirar la espalda
4 posturas de yin yoga para estirar la espalda despues del trabajo
Yin Yoga – Abrir el corazón
Yin Yoga para «abrir el corazón». Los profes de Yoga usamos esta frase para darte la señal que vamos hacer arcos, tal vez profundos o no, dependerá de tu nivel. Si todavía no sabes qué es Yin Yoga, lee este post que hice para explicártelo. En esta clase en mi canal de Yin Yoga –…
Vinyasa Yoga para fortalecer
En esta clase de YouTube hacemos una secuencia fluida de Vinyasa Yoga para fortalecer el cuerpo de modo general, al mismo tiempo que buscamos apertura de pecho para hacer la postura salvaje, wild thing o en sánscrito Camatkrasana.
