7 DÍAS DE FLEXIBILIDAD
Tu propio camino para respirar, y soltar todo el estrés. Este reto contiene 7 clases para trabajar y ganar flexibilidad.
Si buscas:
- Tener más flexibilidad en todo el cuerpo.
- Vivir en paz y calma.
- Relajar los músculos.
- Mover tu cuerpo en distintas direcciones.
- Bajar el nivel de estrés.
- Día 1: cuello y hombros.
- Día 2: pies y tobillos.
- Día 3: espalda y columna.
- Día 4: estirar piernas.
- Día 5: estirar caderas internas.
- Día 6: estirar caderas externas y glúteos.
- Día 7: total body.
Este es tu verdadero ser: paz, calma y serenidad.
El verdadero Yoga sucede dentro de tí, cuando sueltas los juicios y te permites sentir absolutamente todo.
Dani ✨
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