Categoría: Vinyasa

  • Vinyasa Yoga – un poco de todo

    Vinyasa Yoga – un poco de todo

    —

    por

    Daniela
    en

    vinyasa yoga gratis en YouTube para trabajar un poco de todo, sobre todo no tomarse la vida tan en serio.

  • Yoga suave – splits

    Yoga suave – splits

    —

    por

    Daniela
    en

    ¿Has pensado que no eres suficientemente flexible para hacer splits? O como en el mundo del yoga lo conocemos como Hanumanasana. En esta clase de YouTube preparamos las caderas y la mente para entrar en la postura: A mi me gusta estirar las piernas, de verdad, para mi son mi motor y si no las…

  • EXPANSIÓN

    EXPANSIÓN

    —

    por

    Daniela
    en

    Esta clase se enfoca en mover el cuerpo al ritmo de la respiración, es una clase VINYASA, coordinando estos dos elementos, buscando abrir el corazón con posturas de extensión de la columna vertebral.

  • Vinyasa flow – retoma la rutina

    —

    por

    Daniela
    en

    De regreso al canal de YouTube para seguir compartiendo Yoga contigo. Por esta razón la clase es de vinyasa yoga suave, un flow muy rico para estirar piernas y espalda. En esta clase moverá el cuerpo, no te preocupes la idea es simplemente impulsarte, moverte, retomar la rutina paso a paso. Recuerda que no hay…

  • Vinyasa flow – en vivo YouTube

    —

    por

    Daniela
    en

    En esta clase de YouTube en vivo, hacemos una secuencia de Vinyasa Flow para abrirnos, despejar la cabeza y hacer posturas invertidas muy divertidas como pincha mayurasana. En esta clase en mi canal de Vinyasa Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer y practicar posturas para apertura de pecho y equilibrio en brazos…

  • Yoga ABS 🔥

    Yoga ABS 🔥

    —

    por

    Daniela
    en

    En esta clase de Yoga en YouTube trabajaremos los abdominales, anterior posterior y laterales. ¡TODO! Es muy importante la conexión cerebro-core para poder lograr nuestros objetivos. Por ejemplo, si quieres hacer handstand, es importante para saber dónde está tu centro de gravedad y poder mantenerte lo más recta posible. ¡Practica y todo llegará!