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Yin Yoga – 2 posturas para estirar la espalda
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
Yin Yoga – Estirar lumbares
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
¿Qué es Yin Yoga?
Qué es Yin Yoga, en español, con sentido y cabeza, para principiantes y todo aquel que quiera saber un poco más de Yin Yoga
Yin Yoga – Abrir el corazón
Yin Yoga para «abrir el corazón». Los profes de Yoga usamos esta frase para darte la señal que vamos hacer arcos, tal vez profundos o no, dependerá de tu nivel. Si todavía no sabes qué es Yin Yoga, lee este post que hice para explicártelo. En esta clase en mi canal de Yin Yoga –…
Yin Yoga – Estirar piernas
Yin Yoga para estirar las piernas, enfocado en los músculos isquiotibiales. Excelente para hacer después de correr o una sesión intensa de piernas en el gimnasio // CrossFit. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: La oruga El colgado Estiramiento posterior de…
Yin Yoga – Estirar caderas
Yin Yoga para estirar caderas (aductores) y cadera externa (abductores), relajarte, dejar fluir las emociones y permanecer. Quieres saber más sobre Yin Yoga, consulta este blog post sobre qué es y que no es. En esta clase en mi canal de Yin Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer las siguientes posturas: Postura…
