Autor: Daniela
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¿A qué hora es mejor practicar Yoga? En este artículo te explico los pros y contras de cada momento del día: mañana, tarde y noche. Pero ¡hey! Adáptalo a tu vida y quédate con lo que resuene contigo.
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En la clase de hoy hacemos la secuencia dinámica de Rocket Vinyasa I, únicamente posturas fundamentales, he ahí el quid de la cuestión «mini» rocket. Esta secuencia nace de las series de Ashtanga Vinyasa Yoga, si conoces un poco de la historia, entenderás que son series ya establecidas. Lo cool del Rocket es que te…
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5 tips para encontrar un balance, dejar el estrés y ansiedad, buscar y vivir en paz calma y serenidad para fluir con la vida después de un día arduo de trabajo.
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