Autor: Daniela
¿Qué significa Oṃ?
¿Qué significa el mantra Oṃ? ¿Por qué lo cantamos al comienzo y final de una clase de Yoga?
Vinyasa Yoga – un poco de todo
vinyasa yoga gratis en YouTube para trabajar un poco de todo, sobre todo no tomarse la vida tan en serio.
¿Cómo empezar a practicar Yoga?
“Siempre he querido hacer yoga” “No se cómo empezar” “No soy flexible para hacer yoga” “Es muy difícil” Si has tenido alguno de este pensamiento antes de tomar tu primera clase de Yoga, quiero decirte que estás donde debes estar en este momento. Tu curiosidad está despierta, quieres un cambio, necesitas el cambio. El Yoga…
Yoga suave – splits
¿Has pensado que no eres suficientemente flexible para hacer splits? O como en el mundo del yoga lo conocemos como Hanumanasana. En esta clase de YouTube preparamos las caderas y la mente para entrar en la postura: A mi me gusta estirar las piernas, de verdad, para mi son mi motor y si no las…
Yin Yoga – 2 posturas para estirar la espalda
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
Yin Yoga – Estirar lumbares
yin yoga en español para estirar la espalda y enfocarnos en flexion lateral de la columna
