Palabras clave de posturas y filosofía del Yoga

Índice:

Vocabulario o diccionario básico para entender tu primera clase de Yoga, o si ya te pica el gusanillo de saber un poco más sobre las palabras y fluir entre las posturas de yoga.

Introducción

Si has respondido a una o todas estas preguntas con afirmaciones, este artículo es para ti, y para mí. Lo escribo desde mi propia necesidad de tener en un único lugar estas palabras clave que, en su momento, cuando empecé a practicar yoga, me hubiese encantado entender para fluir en las clases de Yoga y no tanto estar mirando al profesor (eso debería ser un blog por sí mismo, ¿verdad?).

A continuación, te presento una lista de las palabras clave que debes conocer, entender e incluir de ahora en adelante en tu práctica de yoga. Bueno, si no te las aprendes aquí tienes este artículo para volver las veces que necesites.

Palabras clave

• Namasté: Namas – reverencia/adoración/saludo. Te – (es la abreviación de Tubhyam) para ti. Quiere decir que, esta acción de llevar las manos al pecho y decir NAMASTE significa: te saludo, te respeto, te veo, te honro y te aprecio a ti que estas aquí presente, en el ahora. 
• Om: El sonido primario, para conectarnos con el ser superior Ishvara, el gurú principal de la tradición del yoga.
• Sankalpa: san – nacido del corazón, kalpa – voto, promesa, regla.
• Asana: as – sentarse y/o ser; asana – sentarse y ser. Sentarse y ser en una postura cómoda con efectos de purificación y despertar tu ser espiritual.
• Pranayama: prana – respiración, aire vital, fuerza vital, alma, vitalidad, yama – en los yoga sutras de Patanjali es la ética o la relación que tienes con los demás. Pranayama son los ejercicios de respiración para purificarte y elevar tu energía vital.
• Mantra: tra – la herramienta, manas –  de la mente. Es la herramienta principal para del Yoga para calmar la mente. La práctica de mantra te ayudará a neutralizar las dificultades o ruidos de la cabeza para desarrollar un estado de paz mental a niveles superiores..
• Savasana: sava – cadáver, asana – postura de.

Ahora que ya leíste, sabes y comprender exactamente el significado de las palabras más usadas durante una clase de Yoga.

¿Listo/a para aprender más?

¡Obtén un PDF gratuito con 20 palabras y significado extendido para profundizar tu conocimiento del Yoga!

¡Gracias!