De regreso al canal de YouTube para seguir compartiendo Yoga contigo. Por esta razón la clase es de vinyasa yoga suave, un flow muy rico para estirar piernas y espalda.
En esta clase moverá el cuerpo, no te preocupes la idea es simplemente impulsarte, moverte, retomar la rutina paso a paso. Recuerda que no hay apuros.
Beneficios de hacer una clase de vinyasa flow:
- Acelera el ritmo cardíaco.
- Trabaja la fuerza y flexibilidad.
- Salir de la zona de confort.
- Sentirte realizado por haber conseguido una nueva postura.
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