En esta clase de YouTube en vivo, hacemos una secuencia de Vinyasa Flow para abrirnos, despejar la cabeza y hacer posturas invertidas muy divertidas como pincha mayurasana.
En esta clase en mi canal de Vinyasa Yoga – Apetito del alma en YouTube vamos hacer y practicar posturas para apertura de pecho y equilibrio en brazos y lograr hacer invertidas:
Beneficios de hacer una clase de vinyasa flow:
- Acelera el ritmo cardíaco.
- Trabaja la fuerza y flexibilidad.
- Salir de la zona de confort.
- Sentirte realizado por haber conseguido una nueva postura.
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